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In dieser Einheit schmelzen wir tief und genussvoll in die Dehnung.Das Bindegewebe der Muskulatur, die Faszien, werden unter Zugspannung auseinander gezogen.

Soul Flow Yoga

16.02.2020

"soul flow yoga" vereint Musik, fließendes Yoga & Tanz mit Energie, Kraft & Dehnung zu einer Choreographie von Leichtigkeit und Lebensfreude, die direkt aus dem Herzen entspringt.Weiche, sanfte Dehnungen, dynamisch-kraftvolle Moves, berührende moderne Musik, rhythmische Beats, befreiende Flows, tänzerische Einheiten und gefühlvoll-anmutige...

YIN Yoga

21.01.2020

Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil mit kraftschonenden, länger gehaltenen Asanas.

Was ich vor allem in meinen Anfängerkursen vermitteln möchte, ist die Leidenschaft für Yoga. Ich möchte die ersten Berührungsängste nehmen, die uns oft daran hindern, in ein Studio zu gehen und auf eine Matte zu steigen.

Restorative Yoga ist für alle geeignet - egal, ob du eine sehr aktive Yogapraxis hast und den Ausgleich suchst oder ob du mit Yoga überhaupt keine Erfahrungen hast!

Mediation

21.01.2020

Du interessierst Dich für das Thema "selbständiges Meditieren" oder willst Deine Praxis vertiefen. Mit "Rai" bietet sich Dir die optimale Möglichkeit eine Dogmen- und Suggestion-freie Form des "In sich Gehens", mit authentischem Background, zu erfahren.

Vinyasa Yoga

21.01.2020

Im Vinyasa Flow reihen wir Asanas aneinander, und verbinden dies mit der Atmung und bringen so den Körper zum fließen - gepaart mit guter Musik ist der Flow dann perfekt.

Aerial Yoga

21.01.2020

Bei einer Aerial Flow Yoga Stunde wird ein langes Stofftuch mit einem Haken an der Decke befestigt, sodass es hüfthoch über dem Boden hängt. Dieses Tuch kann bis zu 450 Kilo Gewicht tragen, wodurch die klassischen Yogapositionen im Tuch praktiziert werden können.

Rücken Yoga

21.01.2020

Viele Menschen sind in unserer Gesellschaft von Rückenschmerzen betroffen und daher möchten wir mit dieser Stunde dem entgegenwirken, unseren Rücken stärken und uns auf unsere Wirbelsäule fokussieren.