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Eine Yogastunde für alle frisch gebackenen Mamas, die bereits die Wochenbettzeit hinter sich haben.

Was ist TRX beziehungsweise Schlingentraining überhaupt und wie passt es mit Yoga zusammen? Die auf den ersten Blick etwas kuriose Kombination aus Functional Fitness und Yoga ergänzt sich sehr gut. Beide Trainingsmethoden harmonieren perfekt und es entsteht eine neue Methodik. Der Schlingentrainer erweitert die Yogapraxis und die Yogapraxis das...

"Zusammen ist man weniger allein..." heißt es in einem sehr empfehlenswerten Buch. Zu zweit fällt vieles leichter. Deshalb haben Corinna und Julia eine ganz besondere Einheit für euch geplant, bei der ihr nicht nur euch selbst wieder besser kennen lernt, sondern auch euer Gegenüber. Sei es bei Balance- oder Dehnübungen, euer Partner/eure Partnerin...