Ibiza – die perfekte Symbiose aus Hippiefeeling und Luxus

Ich freue mich sehr, dass Rupert Aicher nach längerer Abwesenheit wieder einen Abend im Yogaraum zu Gast sein wird.

A Weekend of Yoga with Jules: Effort, Grace & The Art of Assisting

Wir brauchen alle ein wenig mehr Yin in unserem Leben! Yin steht als Ausgleich für unser aktives (yang-lastiges) und häufig stressiges Leben. Zu viel Yang kann unser Wohlbefinden sowohl auf physischer als auch psychischer und emotionaler Ebene stören. Weder NUR Yin noch NUR Yang sind erstrebenswert - sehr wohl aber eine Balance zwischen den beiden...

Die Stunde ist für alle eine schöne Ergänzung, die regelmäßig zum Yogaunterricht kommen.

Restoratives Yoga wird oft mit Yin Yoga gleichgesetzt oder auch verwechselt, läuft aber doch etwas anders ab. Im Restorativen Yoga wollen wir dem Körper die Chance geben, sich selbst zu heilen, indem wir den Stress ganz bewusst für einige Zeit ausschalten, Lichteinflüsse, Hintergrundgeräusche eliminieren, auf eine angenehme Körpertemperatur achten...