Yoga Basic+ Flow ist eine neue offene Stunde vor allem für Anfänger gedacht und geeignet, neben den offenen Stunden gibt es Anfängerkurse (Blockweise buchbar), Termine dazu findest du auf unserer Startseite oder im Stundenplan unter Kurse.
KY ist eine Jahrtausend alte Tradition aus Nordindien. Es wird auch das "Yoga des Bewusstseins" genannt. Ein Yogastil mit einfachen Grundhaltungen der für jeden geeignet ist. Körper Geist u Seele werden in Einklang gebracht. Durch regelmäßiges Üben erreichst du mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Ausstrahlung ...es hilft dir die großen und kleinen...
Zeit für sich zu finden, kann als Mama eine echte Herausforderung sein – und das Baby einfach zu einer klassischen Yogastunde mitzubringen, ist oft keine Option.
Sivananda Yoga ist ein ganzheitlicher, klassischer Yoga, der auf den 5 Säulen Asana, Pranayama, Entspannung, richtige Ernährung, positives Denken und Meditation basiert.
Das Ziel von Hatha Yoga ist ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen.
Wenn du mal richtig schwitzen willst beim Yoga, dann bist du bei mir genau richtig.
Jivamukti Yoga ist eine Form des Yoga, die sowohl physisch als intellektuell sehr herausfordernd und anspruchsvoll sein kann, eine gewisse körperliche Fitness sollte man mitbringen - und auch die Bereitschaft zum Experimentieren und intensiven Üben. Die Klassen werden in fließendem Vinyasa-Stil ausgeführt, Atmung und Bewegung sollen Hand in Hand...
Wir brauchen alle ein wenig mehr Yin in unserem Leben! Yin steht als Ausgleich für unser aktives (yang-lastiges) und häufig stressiges Leben. Zu viel Yang kann unser Wohlbefinden sowohl auf physischer als auch psychischer und emotionaler Ebene stören. Weder NUR Yin noch NUR Yang sind erstrebenswert - sehr wohl aber eine Balance zwischen den beiden...
Restorative Yoga ist für alle geeignet - egal, ob du eine sehr aktive Yogapraxis hast und den Ausgleich suchst oder ob du mit Yoga überhaupt keine Erfahrungen hast!
An einem, von der Decke hängenden Schlingtuch, verbinden wir Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Akrobatik und Entspannungstechniken und finden so in einen Flow, der uns den Alltag für einige Momente vergessen lässt. Ähnlich wie beim Aerial Yoga, widmen wir uns dem gesamten Körper. Speziell Personen, die viel sitzen (müssen), werden durch das...