Liebe Yogis und Freunde des Yoga Raums!

Relaxed into the weekend lautet das Motto der Freitagsstunde. Diese Stunde soll uns helfen, nach einer anstrengenden Woche Spannung abzubauen und relaxed ins Wochenende zu starten.

Diese Stunde soll uns helfen, nach einer anstrengenden Woche Spannung abzubauen und relaxed ins Wochenende zu starten. Chillige Musik, ein schöner Flow (nicht zu leicht und nicht zu schwer), keine anstrengenden Peak Poses etc., nur bewegen, atmen und mit einer schönen Meditation und Savasana ins Wochenende gleiten.

Liebe Yogis und Freunde des Yogaraums!