Yoga Basics für Anfänger / ab 24.05.2021 19:00 - 20:15

28.04.2021

Ein 6-wöchiger Basiskurs, der sich bei jedem Termin auf einen anderen Schwerpunkt konzentriert: •

  • Teil 1: stehende Asanas
  • Teil 2: Sonnengruß
  • Teil 3: Vorbeugen
  • Teil 4: Rückbeugen 
  • Teil 5: Umkehrhaltungen, Atmung, Meditation 
  • Teil 6: Zusammenführen aller gelernten Übungen zu einer fließenden Asana-Einheit

Dir kommt vor die ganze Welt übt Yoga. Du selbst bist aber ganz unsicher und es quälen dich viele Bedenken: du kommst nicht zu deinen Zehen, bist unflexibel, hast vielleicht gar keine Vorstellung davon, was dich beim Yoga erwartet, was die vielen Begriffe bedeuten, welche Stile es gibt und welcher Stil/Lehrer zu dir passt? Du hast vielleicht schon mal mit Yoga begonnen, hin und wieder alleine, mit Büchern oder auch Online-Kursen geübt, kannst dich aber nicht wirklich motivieren? Du übst zwar schon regelmäßig, bist dir aber nicht sicher, ob du alles richtig machst und dir fehlt der persönliche Input eines Lehrers?

Du siehst, es gibt viele Gründe, an diesem Kurs teilzunehmen. Wir werden in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmern sein (nicht zur Covid-bedingt, sondern um besser auf den Einzelnen eingehen zu können). Wir werden die Basishaltungen üben, den Sonnengruß in einigen Variationen, wir werden den Einsatz der Hilfsmittel besprechen und wie Haltungen abgewandelt werden können. Zusätzlich können alle Fragen, die auftauchen, im Detail besprochen werden, sodass du nach diesem Orientierungskurs weißt, welchen Weg du einschlagen möchtest.

Termine: 24.5./31.5./07.06./14.06./21.6./28.06.2021 jeweils 19:00 - 20;15 Uhr - 90 Euro für 6 Abende

Wer bereits einen Anfängerkurs gemacht hat, aber noch nie so richtig eingestiegen ist oder wer gerne sein Basiswissen auffrischen möchte, kann den Kurs gerne als Auffrischungskurs sehen.


Anmeldungen bitte direkt über unser Buchungssystem

Wann: Start 24. Mai 2021
Wo: YOGARAUM Kufstein

Kosten: 90 EURO