Diese Yogastunde werden wir speziell für Damen und Herren konzipieren, die sich Gutes tun wollen, aber nichts mehr beweisen müssen. 

Ein sanftes Übungsprogramm soll die Beweglichkeit fördern, gezielte Atemübungen das Lungenvolumen verbessern, Meditation das Wohlbefinden erhöhen. Hilfsmittel wie Gürtel, Bolster, Blöcke und Decken werden zur Verfügung gestellt. 

Mit diesen Yogaeinheiten soll es uns leichter fallen, mit den Herausforderungen und den sich wandelnden Bedingungen der zweiten Lebenshälfte umzugehen.