Inside Flow ist eine faszinierende Kombination aus Yoga und Musik, mit viel Herz und Gefühl angeleitet von der wunderbaren Martina! Also dreht die Lautstärke rauf und macht mit - all you need is inside.

Video Inside Flow (c) Young Ho Kim 

Inside Flow - Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas, geleitet vom Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen, und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene!