Boys Club ab 08.06.2020 19:00 - 20:30  

13.03.2020

Eine Yogastunde nur für Männer! Egal ob sportlich, unsportlich, gelenkig oder unflexibel, Anfänger oder erfahrener Yogi...  

Bernhard wird ein maßgeschneidertes Programm für Männer anbieten. Die klassischen Yogahaltungen werden erlernt, auch Adaptierungen angeboten und gezeigt, wie man Übungen abwandeln kann. Atemtechniken, die zur Entspannung und zum Stressabbau geeignet sind, werden ebenso Teil des Programms sein. Außerdem eine kleine Einführung in die Meditation zum Abschalten und Regenerieren.

Der Montagabend soll einen schönen ausgleichenden Einstieg in eine meist sehr arbeitsreiche Woche ermöglichen.

Der Kurs ist vorerst für 8 Termine anberaumt und startet am 8.6. um 19 Uhr. Kurskosten für 8 Abende 120 Euro. Mindestteilnehmer 4 Personen, maximal 10 Personen.

Eine verbindliche Anmeldung ist bis zum 7.6. nötig.

Covid-Maßnahmen: Die Abstandsregeln werden eingehalten. Die Garderobe darf nicht benützt werden. Deshalb bitte nach Möglichkeit eine eigene Yogamatte mitbringen, wenn diese nicht vorhanden ist, kann eine Matte für die Kursdauer gegen Gebühr ausgeliehen und mit nach Hause genommen werden.



Moni und das Yogaraum-Team