Boys Club  jeden Montag 19:00 - 20:30  

20.07.2020

Der Boys Club startet in die zweite Runde. Einstieg jederzeit möglich! Eine Yogastunde nur für Männer! Egal ob sportlich, unsportlich, gelenkig oder unflexibel, Anfänger oder erfahrener Yogi...  

Bernhard wird ein maßgeschneidertes Programm für Männer anbieten. 

Die klassischen Yogahaltungen werden erlernt, auch Adaptierungen angeboten und gezeigt, wie man Übungen abwandeln kann. Atemtechniken, die zur Entspannung und zum Stressabbau geeignet sind, werden ebenso Teil des Programms sein. Außerdem eine kleine Einführung in die Meditation zum Abschalten und Regenerieren.

Der Montagabend soll einen schönen ausgleichenden Einstieg in eine meist sehr arbeitsreiche Woche ermöglichen.

Die zweite Runde startet am Montag, 10.8. - ab sofort gilt die offene Punktekarte, die auch für andere Kurse verwendet werden kann. Der Boys Club bleibt aber exklusiv den Männern vorbehalten.

Mindestteilnehmer 4 Personen, maximal 10 Personen.


Covid-Maßnahmen: Die Abstandsregeln werden eingehalten. Die Garderobe darf nicht benützt werden. Deshalb bitte nach Möglichkeit eine eigene Yogamatte mitbringen, wenn diese nicht vorhanden ist, kann eine Matte für die Kursdauer gegen Gebühr ausgeliehen und mit nach Hause genommen werden.



Moni und das Yogaraum-Team