MELT INTO DEEP 

In dieser Einheit schmelzen wir tief und genussvoll in die Dehnung.Das Bindegewebe der Muskulatur, die Faszien, werden unter Zugspannung auseinander gezogen.

Dies sorgt für einen frischen Impuls in den Muskeln, wir erarbeiten Beweglichkeit und wirken entgegen muskulärer Dysbalance. Mit gezielter Atemkontrolle (Pranayama) unterstützen wir den positiven Effekt zwischen Anstrengung und loslassen. Das ruhige und langsame Tempo dieser Einheit, ermöglicht dem Lehrer durch gezielte Assists den Teilnehmer zu unterstützen und tiefer in die Asana hinein zu führen. 

Vinyasa Stretch Stunden sind für jeden geeignet und eine optimale Ergänzung zu jeglichem Training. In diesen 75min erhalten und verbessern wir deine Flexibilität!