Viele Menschen sind in unserer Gesellschaft von Rückenschmerzen betroffen und daher möchten wir mit dieser Stunde dem entgegenwirken, unseren Rücken stärken und uns auf unsere Wirbelsäule fokussieren. 

Es ist auch geeignet für Yogis, die präventiv etwas für Ihren Rücken tun möchten aber auch für Yogis, die sich vielleicht gerade wieder von einer Verletzung oder längeren Pause erholen und sanft wieder ins Yoga einsteigen möchten. 

Wir werden neben statischen Übungen auch Asanas zu einem sanften Flow aneinanderreihen.