meine YOGA Retreats 2021 / 2022 

15.07.2021

Wenn ihr mich begleiten wollt - sprecht mich bitte direkt an ich kann Euch weiterhelfen oder geht für mehr Details auf meine Homepage 

JIVAMUKTI YOGA RETREAT SPANIEN Mallorca 11.09.2021 - 18.09.2021

Gönnen Sie sich bewusst eine wertvolle Yogawoche in der Wärme Mallorcas. Sich eine kleine Auszeit von Alltag nehmen, Ballast abwerfen, entschlacken und sich mit Yoga wieder in Balance bringen. Ein wunderbares Gefühl.

  • Yogawoche unter der Sonne Mallorcas
  • Ballast abwerfen und wieder in Balance kommen
  • Entspannter Urlaub auf einer Finca mit 400qm SPA und unter Gleichgesinnten
  • Ideal für Alleinreisende, Freunde und Paare

Durch gezielte Asanapraxis, durch Meditation und mit Atemübungen werden wir den Körper beleben, den Geist erfrischen und wieder neue Kraft tanken, um uns den Herausforderungen des Alltags und des Lebens mit Freude und Offenheit stellen zu können.

Wir werden ganz gezielt daran arbeiten, die erworbene Praxis auch zu Hause weiterführen zu können und so einen dauerhaften Nutzen und Erfolg zu erzielen. Nicht zuletzt dadurch auch mehr Glück und Zufriedenheit erlangen. Die Morgenstunde wird ganz bewusst sehr dynamisch bis sportlich im Jivamukti-Stil abgehalten und durch Atemübungen und Meditation abgerundet.

Die Abendstunde können wir nutzen, um beispielsweise gezielt auf eine Asana hinzuarbeiten, die korrekte Ausführung der Asanas zu erforschen, oder mit einer restorativen Einheit zu tiefer Entspannung zu finden (je nach dem Befinden der TeilnehmerInnen).



YOGA RETREAT ÖSTERREICH/KÄRNTEN

Weissensee  26.09.2021 - 30.09.2021

"To retreat" - sich zurückzuziehen - und Muße beschreiben wohl in zwei Worten, was Sie an diesen Tagen am Kärntner Weissensee erwartet. Damit ein Rückzug aus dem Alltag gelingt und Sie sich entspannt der Zeit und inneren Ruhe hingeben können, bedarf es kleiner Routinen. Morgens praktizieren wir sportliches, intensives Yoga, abends ist die Yogaeinheit entspannt.

Sehnen Sie sich nach Zeit, die frei von Verpflichtungen ist? Kommen Sie mit an den Weissensee am Fuß der Gailtaler Alpen. Ein Ort der Nachhaltigkeit und Entspannung. Die aktivierende Yogapraxis am Morgen wird abgerundet durch Atemübungen, Meditation und tiefe Entspannung. In der Aktivität finden Sie innere Balance.

Der Tag ist der Muße gewidmet - einem netten Miteinander oder auch einem Rückzug, frei für Aktivitäten, je nach Laune. Der Abend klingt mit entspanntem Yin Yoga, Restorative Yoga oder Yoga Nidra, einer Tiefenentspannungstechnik, auch Schlaf des Yogi genannt, aus.
Eine sportliche Grundkondition sollte mitgebracht werden. Yogakenntnisse sind nicht zwingend Voraussetzung. Die Anleitungen Ihrer Programmleiterin sind detailliert, damit auch Anfänger folgen können. Wenn nötig, bietet sie in ihren Einheiten auch Alternativen an, damit die einzelnen Asanas (Körperübungen) für alle zugänglich sind.

JIVAMUKTI YOGA RETREAT PORTUGAL Madeira 19.02.2022 - 26.02.2022 

Nach langen kalten Wintertagen wird es Zeit, sich eine kleine Auszeit zu gönnen, um eine Yoga-Woche in der frühlingshaften Wärme auf der Insel Madeira zu genießen. 

  • Yogawoche in der Wärme Madeiras
  • Ballast abwerfen und wieder in Balance kommen
  • Entspannter Urlaub unter Gleichgesinnten
  • Ideal für Alleinreisende, Freunde und Paare
  • Durch gezielte Asanapraxis, durch Meditation und mit Atemübungen werden wir den Körper beleben, den Geist erfrischen und wieder neue Kraft tanken, um uns den Herausforderungen des Alltags und des Lebens mit Freude und Offenheit stellen zu können.

    Wir werden ganz gezielt daran arbeiten, die erworbene Praxis auch zu Hause weiterführen zu können und so einen dauerhaften Nutzen und Erfolg zu erzielen. Nicht zuletzt dadurch auch mehr Glück und Zufriedenheit erlangen. Die Morgenstunde wird ganz bewusst sehr dynamisch bis sportlich im Jivamukti-Stil abgehalten und durch Atemübungen und Meditation abgerundet.

    Die Abendstunde können wir nutzen, um beispielsweise gezielt auf eine Asana hinzuarbeiten, die korrekte Ausführung der Asanas zu erforschen, oder mit einer restorativen Einheit zu tiefer Entspannung zu finden (je nach dem Befinden der TeilnehmerInnen). 

NATURERLEBNIS & YOGA in FINNLAND Lappland Februar 2022

Wer einmal den Norden Finnlands bereist hat, den lässt die Faszination dieser Gegend nicht mehr los. Ruhe, Weite, Natur pur machen den Kopf frei und berühren die Seele. Huskies lenken, Rentiere füttern, Nordlichter bestaunen, mit Schneeschuhen durch das verschneite Lappland stapfen... Abenteuer pur! 

  • Yoga, Huskyschlittenfahrt und Rentiere füttern in Finnland
  • Mit etwas Glück die atemberaubenden Nordlichter sehen
  • Eintauchen ins Winter Wonderland nördlich des Polarkreises
  • Einzigartiges Lapplandabenteuer erleben

Reiseüberblick Winter Wonderland

    In dieser Abenteuerwoche in Finnisch Lappland, 200 km nördlich des Polarkreises, fühlen Sie sich wie im Märchen. Eine dicke Schneedecke legt sich in den Wintermonaten über das weite Land, magisch schön. Das trockene Kontinentalklima lässt die Temperaturen wärmer erscheinen, als sie tatsächlich sind. Somit können Sie mit der richtigen Kleider- und Ausrüstungswahl gut unzählige Aktivitäten im Freien unternehmen und den Winter so richtig genießen.

    Die Ruhe und Weite dieser verschneiten Naturlandschaft machen den Kopf frei und berühren die Seele. Yoga & Meditation, Hundeschlittenfahrt und Rentiere sind Teil Ihres unvergesslichen Winterurlaubs 200 km nördlich des Polarkreises. Mit etwas Glück sehen Sie auch die einzigartigen Nordlichter am nächtlichen Himmel. Tauchen Sie ein in die wunderschöne Landschaft des tief winterlichen Lapplands.

    Mit Yoga & Meditation für den Tag vorzubereiten, ist immer gut. Warm eingepackt genießen Sie dann tagsüber echte Winter- Abenteuer. Lenken Sie selbst den Hundeschlitten der quirligen Huskies durch den glitzernden Schnee. Nach einer idyllischen Fahrt mit einem Rentier-Schlitten durch den Wald können Sie die Tiere selber füttern und ihre sanften Fellnasen spüren.

    Die Nordlichter werden Sie nie mehr vergessen. Ein besonders schönes Erlebnis ist die abendliche Schneeschuhwanderung auf der Spitze des Levi-Berges.

 JIVAMUKTI YOGA RETREAT GRIECHENLAND Zypern 13.08.2022 - 20.08.2022

Gönnen Sie sich bewusst eine wertvolle Yogawoche im zypriotischen Sommer. Wir nehmen Sie mit zu einer kleinen Auszeit vom Alltag. Erleben Sie eine Zeit der Leichtigkeit und Balance mit Yoga. Fließen Sie durch intensive Flows mit Jivamukti Yoga und lassen Sie los mit Yin Yoga. Ein wunderbares Gefühl.

  • Mit Jivamukti Yoga und Yin Yoga inneres Gleichgewicht wahrnehmen
  • Die Leichtigkeit des zypriotischen Sommers spüren
  • Entspannter Urlaub unter Gleichgesinnten
  • Ideal für Alleinreisende, Freunde und Paare
  • Zypern bedeutet türkisfarbenes Meer und herrliche Landschaften. An einem der schönsten Strände der Mittelmeerinsel beginnt Ihr Urlaub. Absolvieren Sie täglich zwei intensive Yogaeinheiten, die auch für sportliche Anfänger geeignet sind. Die Morgeneinheit ist aktiver gestaltet und wird im Jivamukti-Stil unterrichtet. Mit abwechslungsreichen Asana-Sequenzen, Atemübungen und Meditationen. Die Abendeinheit ist angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer. So kann sie entspannender ausfallen, mit Yin Yoga und restorativen Einheiten oder beim Erforschen verschiedener Asanas (yogische Körperübungen).Die tägliche Yogapraxis unterstützt, den Alltag loszulassen und uns ganz auf uns selbst einzulassen. Kraft zu tanken, den Körper fit zu machen und auf geistiger Ebene loszulassen und zu entspannen. Finden Sie zu einer natürlichen Balance zurück und die Motivation, um Yoga als regelmäßige Praxis in Ihr Leben zu integrieren, um dadurch mehr Glück und Zufriedenheit zu erlangen.